« Ma Bulle Sophro » est une expérience en pleine nature et hors du temps. C’est un temps de reconnexion où vous oublierez votre quotidien. Ces deux rendez-vous par mois (mercredi et samedi après- midi) feront entrer l’épanouissement dans votre quotidien.
Programme
Une thématique unique pour chaque « Bulle Sophro » (lâcher prise/évacuer ses tensions/améliorer son sommeil/gérer ses émotions/booster son énergie/augmenter sa confiance en soi etc.)
- Présentation de la thématique
- Pratique d’exercices de relaxation
- Visualisation
- Marche positive
- Collation et temps d’échange
Le groupe est constitué de 3 à 5 personnes, prévoir environ 2h.
Accessible à tous à partir de 10 ans, vous aurez simplement besoin d’une tenue confortable, d’une serviette ou d’un tapis pour les exercices au sol, ainsi que d’une bouteille d’eau.
Votre confort et sécurité étant ma priorité, la « Bulle Sophro » sera annulée/reportée en cas de mauvais temps.
Tarifs
- Adulte 25 €
- Enfant 15 €
Une fois inscrit, je vous ajouterai sur le groupe Facebook de « Ma Bulle Sophro » pour suivre l’actualité.
