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La sophrologie est une méthode psychocorporelle, à mi-chemin entre une technique de relaxation et une méthode de développement personnel

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La sophrologie permet de réaliser un bilan de votre situation physique, mentale et émotionnelle afin de définir votre objectif

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La respiration, la détente musculaire et la visualisation positive sont des outils simples à mettre en pratique dans votre quotidien

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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle, à mi-chemin entre une technique de relaxation et une méthode de développement personnel. 

La Sophrologie aide à (re)trouver le juste équilibre entre le corps et esprit avec des exercices réguliers, simples, adaptés et ciblés.

            Laissez-vous guider!

A qui s'adresse la Sophrologie ?

Elle est accessible à tous: aux enfants, aux adultes, aux femmes enceintes comme aux seniors. La sophrologie s’adapte à toutes vos problématiques.

Rencontres

Ma Bulle Sophro est une expérience en pleine nature et hors du temps où vous oublierez votre quotidien. Au programme, exercices de relaxation, visualisation positive, échange autour de la thématique, collation et marche positive.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de trouver le juste équilibre entre le corps et l’esprit

Virginie

J’ai été absolument ravie de l’accompagnement sophrologique de Julie qui m’a permis de sortir d’une passe d’épuisement. Je ne trouvais plus en moi les ressources pour me récupérer et j’avais un sommeil très perturbé. Julie m’a permis de lâcher prise et de me réparer. Très douce et à l’écoute des besoins, je la remercie infiniment pour la qualité de son accompagnement. Je me saisi encore aujourd’hui des méthodes apprises lors de nos séances et cela m’est très utile. C’est avec un grand plaisir que je ferais à nouveau appel à elle si j’en ressentais le besoin.

Marie

J’avais pour projet d’accoucher le plus naturellement possible et sans péridurale après avoir vécu une césarienne en urgence pour mon premier enfant. Lors de nos séances, Julie était d’une grande écoute, d’une grande douceur et d’une grande empathie. Elle a très rapidement comprit l’importance de ce projet pour moi. Elle a tout mit en œuvre pendant nos rendez vous pour m’armer au mieux pour ce défi mais aussi pour m’aider à mettre de côté les vieux démons qui auraient pu survenir après ce premier accouchement qui m’a profondément marqué. Mon objectif a été atteint, et je suis très reconnaissante et satisfaite de l’accompagnement de Julie. Encore merci pour tout.

Viridiana

Merci pour votre accompagnement, votre gentillesse et votre professionnalisme. Je vous souhaite une belle carrière dans le domaine de la sophrologie.